Aero(BBB)ics

NIEUW!

Aero(BBB)ics
Een gezellige old skool aerobic les, welke niet gecompliceerd is en een aantal weken (6) hetzelfde zal zijn waardoor jijzelf je vooruitgang kan meten.
Ideaal voor beginners- gevorderden, mannen, vrouwen, jong & oud.

Wat houdt Aero(BBB)ics in?
Een energieke, uitdagende les gericht op vetverbranding, uithoudingsvermogen en spierkracht opbouw.
Door de 35-40 minuten aerobics, hoge- & lage sprongen, joggen- & marcheren een beetje zweten of juist veel zweten, kun jij je conditie verbeteren en zo ook de vetverbranding stimuleren.

Door de spieroefeningen voor Bovenlichaam, Buik en Benen wordt ook de spierkracht versterkt, waardoor ook hier je conditie en vetverbranding wordt verbeterd.

Je kunt je intensiteit en het niveau zelf bepalen middels de verschillende opties die gegeven wordt tijdens de les, dus beginner of gevorderd deze les is geschikt voor iedereen!

Ga snel kijken of -beter nog - meedoen met deze nieuwe les. Iedereen is van harte welkom!

Dag	Tijd	Locatie
Dinsdag	09:00-10:00	bovenzaal