Herenconditie

Herenconditie is een conditietraining in de zaal op een traditionele wijze zonder fitnesstoestellen. De training bestaat uit een groot aantal gevarieerde oefeningen, die gericht zijn op kracht, snelheid, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen.

Anders dan aerobic heeft u bij conditie training niet een vast plaats maar gebruikt u de gehele zaal.
De belangrijkste spiergroepen worden hierbij getraint, zoals benen, armen, rug en borst spieren. Met diverse loopoefeningen, circuittrainingen en lichaamsoefeningen, waarbij we allerlei hulpmiddelen (steps, elastiek) gebruiken zal het tempo niet te hoog liggen maar zal uw conditie zeker goed worden bijgehouden.

Voor allen die zich niet echt thuis voelen bij de te drukke, populaire sporten is dit de gouden oplossing.
Uw conditie op peil houden in een groep waar iedereen zich thuis voelt, met vertrouwde oefeningen.
Wij bieden de conditietraining in groepen exclusief voor heren.

Dag	Tijd	Locatie
Maandag	21:00-22:00	bovenzaal