Buikspierkwartier
Een kwartier lang onder begeleiding oefeningen gericht op de buikspieren.
SPECIAL BUIKSPIERKWARTIER
Wilt u uitgebreid aandacht besteden aan uw buikspieren tijdens uw fitnesstraining, maar komt u er zelf niet altijd aan toe? Vindt u het prettig om hierin gemotiveerd te worden en regelmatig nieuwe oefeningen uit te proberen? Kom dan trainen in de uren waarin de het Buikspierkwartier gegeven wordt!
In deze uren wordt een kwartier gezamenlijk aandacht besteed aan de buikspieren. Afwisselend worden ook andere spiergroepen, zoals billen en benen, aangesproken. Tijdens deze uren is de instructeur verminderd aanspreekbaar voor de mensen die niet deelnemen aan het buikspierkwartier. Dus doe allemaal een kwartiertje mee!
Deze activiteit is GRATIS voor al onze leden!
Sportrooster
| Dag | Tijd | Locatie |
| Maandag | 10:00-10:15 | fitness (boven) |
| Maandag | 18:45-19:00 | fitness (boven) |
| Maandag | 19:45-20:00 | fitness (boven) |
| Maandag | 20:45-21:00 | fitness (boven) |
| Dinsdag | 10:00-10:15 | fitness (boven) |
| Dinsdag | 18:45-19:00 | fitness (boven) |
| Dinsdag | 19:45-20:00 | fitness (boven) |
| Dinsdag | 20:45-21:00 | fitness (boven) |
| Woensdag | 10:00-10:15 | fitness (boven) |
| Woensdag | 18:45-19:00 | fitness (boven) |
| Woensdag | 19:45-20:00 | fitness (boven) |
| Woensdag | 20:45-21:00 | fitness (boven) |
| Donderdag | 10:00-10:15 | fitness (boven) |
| Donderdag | 18:45-19:00 | fitness (boven) |
| Donderdag | 19:45-20:00 | fitness (boven) |
| Donderdag | 20:45-21:00 | fitness (boven) |
| Vrijdag | 10:00-10:15 | fitness (boven) |
| Vrijdag | 19:00-19:15 | fitness (boven) buikspierzaal |
| Vrijdag | 20:30-20:45 | fitness (boven) buikspierzaal |
| Zaterdag | 10:00-10:15 | fitness (boven) |
| Zondag | 11:30-11:45 van 1 oktober t/m 29 april | fitness (boven) |